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长时间使用电脑眼睛胀痛 更新时间:2018-04-16     来源:河南张医生官网    作者:眼贴事业部

   眼睛胀痛怎么办
      现在很多人经常玩手机和电脑并且一玩就玩很长时间,所以导致现在近视的人越来越多,很多人由于长时间玩手机导致眼睛干涩,甚至是眼睛胀

痛等状况,这些都是用眼过度的状况。那么有什么办法能缓解这种状况呢?
   
       屏幕的亮度(电脑或电视)一定要柔和,有一定的对比度但不能太强烈,否则就会造成眼部疲劳。

  长时间工作一段时间后,要把眼睛移开屏幕10或15分钟。

  一用水浸泡药用小米草或母菊花,搁至水温适宜,然后将毛巾浸湿,敷于眼部IO到15分钟。

  经常眨眼20分钟,因为眨眼是眼部的天然按摩师。

  闭眼小憩片刻,能够预防眼部紧张或疲劳。

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