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爱眼护眼,从孩子做起! 更新时间:2021-01-07     来源:河南张医生官网    作者:眼贴事业部

11月5日,教育部就“中小学健康促进行动有关情况”举行通气会。
教育部体育卫生与艺术教育司司长王登峰介绍了中小学健康促进行动及青少年近视眼防控工作有关情况

王登峰介绍,2018年全国学生体质达标测试合格率为91.91%,优良率为30.57%。2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%(6岁儿童、小学生、初中生、高中生近视率分别为14.5%、36.0%、71.6%、81.0%),15个省份近视率高于全国平均水平,24个省份近视率超过50%。

为防控儿童青少年近视,教育部等九部门印发了中小学生减负措施“三十条”。从源头落实近视防控,开展幼儿园“小学化”专项治理;改革高中育人方式,减轻过重课业负担;推动学校科学规范指导学生使用信息技术产品,控制使用时长;要求强化体育锻炼,推动地方和学校落实学生每天1小

时校内体育活动,引导学生每天放学后进行1-2小时户外活动。

今年6月,国务院印发《关于实施健康中国行动的意见》,提出实施中小学健康促进行动等15个专项行动。教育部高度重视中小学健康促进行动,着力做好儿童青少年近视防控等举措,保障实施中小学健康促进行动。

 

各省份为保护孩子们的明亮眼睛,纷纷响应出台方案,采取行动。江苏省建立了中小学生和6岁幼儿视力健康档案,2019年完成100万6岁儿童建档。湖北、辽宁、河北等省份开发了视力健康管理系统,制定分级预警标准,开展监测预警,学生视力健康档案随入学、升转学实时转移。

浙江省温州市、杭州市上城区普查学生视力,建立大数据。儿童青少年近视防控,是每一位家长的心头大事。如何从源头上防治学生近视,源头”又在哪里?其实,造成学生近视的因素有很多。除了孩子们有一定的课业压力,相信很多家长都深有体会,孩子们的课外活动的确太缺乏了。有孩子家长表示自己小时候是不着家,现在的孩子是宅在家。”缺乏运动的同时,孩子们接触电子产品越来越早,使用电子产品的时间却在增加。中消协报告显示,青少年初次接触电子设备和网络游戏均呈现低龄化趋势,这些复杂的原因,使得青少年视力状况存在隐忧。

中消协的报告还显示,视力健康的学生中,也有25%的孩子存在视力困扰,经常揉眼睛、头疼、眼睛疲眼睛疲劳、酸涩......眼睛是心灵的视窗,拥有明亮的眼睛,孩子们才能看清光明的未来。保护眼睛刻不容缓!那么我们该从什么方面入手呢?

权威部门提醒,防控青少年近视,这几点一定要重视——

①注意读写姿势,眼睛离书本一尺;

②控制使用电子产品时间;

③积极参加体育锻炼,每天做2小时以上户外活动;

④保持营养均衡,不挑食不偏食,不暴饮暴食;

⑤保持充足的睡眠;

⑥一旦确诊为近视,要及时配戴眼镜,听从医生的指导。

专家认为,近视防控基础是:家长重视,及早发现,科学干预。0-6岁是孩子视觉发育的关键期,应当尤其重视。但很多家长干着急,不知道如何做才能帮孩子更科学彻底地预防近视。如果孩子不小心近视了,应该如何应对和矫正?中教君给您出几招,也许能给各位家长带来一些启发。

①坚持良好的用眼习惯和健康的生活方式,给孩子做表率;

②在孩子面前尽量少使用电子产品;

③督促孩子在读写时保持正确姿势;

④孩子出现近视的常见表现,及时去医院就诊;

⑤一旦孩子被确诊为近视,积极进行矫正;

⑥具体采用哪种眼镜,听从医生的指导;

⑦定期进行视力检查,防止近视加重;

⑧不要相信能治愈近视的宣传和商业营销;

⑨视力矫正后,督促孩子坚持良好的用眼习惯

最后,中教君再向您推荐一套

由我国飞行员视力标准的制定者研究推出的有助于恢复视力的“米字操”。(适用于近视500度以下的患者)

①看手指前后移动3次;

②向上下各看3次;

③向左、右、上、下各看3次;

④眯眼睛3次;

顺时针、逆时针各3圈。呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来,

需要孩子家长老师的共同努力!

赶快行动起来吧,

为了孩子们的明亮双眼!


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